Hier sind meine aktuellen Kurse aufgeführt. Weitere Details können auch auf meiner Homepage nachgelesen werden.
Die Anmeldung erfolgt ganz einfach hier direkt unter der Kursbeschreibung. Bei weiteren Fragen bitte gerne melden.
Yoga, das dich stärkt – genau da, wo du bist!
Dieser Kurs ist ideal für Mamas, die den Tag bewusst ausklingen lassen möchten –
ohne etwas leisten, schaffen oder „richtig machen“ zu müssen.
Ein ruhiger Übergang vom Alltag in den Abend: Ankommen, loslassen, durchatmen.
Sanftes Yoga hilft dabei, Spannung abzubauen, zur Ruhe zu kommen und wieder bei sich selbst anzukommen – körperlich und mental.
Ruhiges, sanft kräftigendes Yoga
Fließende Sequenzen mit Fokus auf Entspannung und Regeneration
Bewusste Atmung, achtsame Bewegungen & längerer Ausklang
Kleine Gruppe, geschützte Atmosphäre
Mehr Ruhe im Körper und im Kopf
Entlastung nach einem langen Tag
Einen sanften Übergang in den Abend
Dieser Kurs findet als Mini-Kurs mit drei Terminen statt.
Das Format eignet sich besonders gut, um Yoga am Abend kennenzulernen – ohne langfristige Verpflichtung.
Bei guter Resonanz ist eine Fortsetzung geplant.
Solltest du eine Klasse verpassen, kannst du diese nach Möglichkeit im „Guten Morgen" Yogakurs nachholen.
Wenn du dir eine ruhige Auszeit am Abend schenken möchtest, bist du herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich.
Kosten: 39 €
Kursort: Hebammenpraxis Schweinkofen/ Dietfurt
Kursleitung: Sabrina Kornprobst